磷脂酰丝氨酸和镁可以一起服用吗

磷脂酰丝氨酸和镁可以一起服用，但需遵医嘱合理使用。

磷脂酰丝氨酸是一种存在于大脑中的一种天然物质，被认为具有改善记忆和认知能力的作用。镁是一种矿物质，在人体内参与多种生理功能，包括骨骼生长、肌肉收缩、神经系统功能等。

目前没有证据表明磷脂酰丝氨酸和镁之间会发生相互作用，因此通常可以一起服用。但是，在服用这两种物质时，需要注意不要超过推荐剂量，并且在服用前应该咨询医生或营养师的建议，以确保它们适合个人的健康状况。