患有牙齿炎症应摄取哪种维生素

患有牙齿炎症时，建议摄取富含维生素C和维生素D的食物，以帮助维护口腔健康。

1、维生素C：维生素C有助于促进牙龈和牙齿的健康。维生素C还可以帮助身体更好地吸收钙质，有助于强化牙齿。许多水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花和菠菜等，都富含维生素C。

2、维生素D：维生素D有助于身体吸收和利用钙质，有助于强化牙齿和骨骼。富含维生素D的食物包括鱼肝油、深海鱼类、牛奶、鸡蛋等。

此外，保持良好的口腔卫生习惯也很重要，如每天刷牙两次、使用牙线、定期进行口腔检查等，可以有效预防牙齿炎症的发生。如果牙齿炎症持续存在，建议及时就医，以获得更好的治疗。