脚部筋损伤三个月未恢复怎么办

脚部筋损伤三个月仍未恢复，一般考虑与没有进行正确的治疗、损伤严重、过早活动、康复锻炼不当等因素有关。建议及时就诊，查明原因，遵医嘱治疗。以下是非手术治疗的处理建议：

1、药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和减轻炎症。还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

2、物理治疗：超短波、红外线照射、热敷、超声波等物理治疗方法可以改善局部血液循环，缓解疼痛和促进组织修复。

3、康复训练：在康复治疗师的指导下进行康复训练，包括踝泵运动、跟腱拉伸运动、足踝肌肉力量训练等，可以帮助恢复踝关节的活动度和肌肉力量，减少再次损伤的风险。

4、中医治疗：可以采用针灸、按摩、中药外敷等方法，以舒筋活络、消肿止痛，促进恢复。

如果脚部筋损伤严重，出现了断裂或严重的撕裂，可能需要手术治疗。手术治疗的方法包括修复、重建、固定等，可以帮助恢复踝关节的稳定性和功能。

此外，患者应注意休息，避免剧烈运动，穿着合适的鞋子，避免再次损伤。同时，应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进组织修复。