如何治疗双杠练习致胸椎疼痛

双杠练习导致胸椎疼痛，可能是由于姿势不正确、肌肉拉伤、胸椎损伤等原因引起的。可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。

1、休息：胸椎疼痛时，首先要停止进行双杠练习，以免加重疼痛。可以通过卧床休息来缓解疼痛，一般建议休息1～2天。

2、物理治疗：可以在疼痛部位进行热敷或冷敷，缓解疼痛和肿胀。也可以进行超短波、红外线等物理治疗，促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，也可以局部使用双氯芬酸钠乳膏、红花油等药物。

4、调整运动方式：在进行双杠练习时，要保持正确的姿势，避免过度用力或过度伸展。同时，可以逐渐增加练习强度和时间，以避免肌肉拉伤和胸椎损伤。

如果胸椎疼痛持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，进行针对性的治疗。