太阳穴和苹果肌酸疼怎么办

太阳穴和苹果肌酸疼可能是由于过度疲劳、紧张或压力引起的，也可能是某些疾病的症状，如头痛、颞下颌关节紊乱等。可以尝试通过休息、热敷、药物治疗等方法缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，以确定病因并采取相应的治疗措施。

1、休息：让身体得到充分的休息，避免过度疲劳和紧张，可以帮助缓解太阳穴和苹果肌酸疼。

2、热敷：将热水袋或热毛巾敷在太阳穴和苹果肌上，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳和紧张，从而减轻疼痛。

3、药物治疗：对于轻度的太阳穴和苹果肌酸疼，可以尝试使用非处方药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等止痛药。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，以促进身体健康。