手部筋骨疼痛有哪些缓解方法

手部筋骨疼痛可能与肌肉疲劳、劳损、外伤、颈椎病、腕管综合征等有关。可以根据病因进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等缓解症状。

1、肌肉疲劳、劳损：长时间使用鼠标、键盘等可能引起手部肌肉疲劳、劳损，出现疼痛、无力感。可以进行热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。

2、外伤：手部遭受外力击打、扭伤等可能会导致局部软组织损伤，出现疼痛、肿胀。在急性损伤期可以进行冰敷，缓解疼痛和肿胀。还可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、红花油等药物，起到消肿止痛的作用。

3、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致手部出现疼痛、麻木等症状。可以进行颈椎牵引、红外线照射等物理治疗，减轻神经根受压。还可以遵医嘱使用维生素B1、甲钴胺等药物，营养神经。

4、腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的疾病，主要表现为手部麻木、疼痛、无力等。可以进行局部热敷、超短波治疗等物理治疗，缓解症状。如果症状严重，需要手术治疗，松解正中神经。

如果手部筋骨疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。