长时间工作后手指发麻应如何缓解

长时间工作后手指发麻可能是由于手部肌肉疲劳、腕管综合征、肘管综合征等原因引起的。可通过休息、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

1、手部肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如打字、使用鼠标等，可能会导致手部肌肉疲劳，引起手指发麻。这种情况下，可以通过休息、手部按摩、热敷等方法缓解。

2、腕管综合征：正中神经在腕管内遭到挤压而出现手指发麻、感觉减退等症状。可通过休息、腕关节中立位制动、局部注射皮质类固醇药物、手术治疗等方法缓解。

3、肘管综合征：尺神经在肘管内遭到挤压而出现手指发麻、感觉减退等症状。可通过休息、肘关节中立位制动、局部注射皮质类固醇药物、手术治疗等方法缓解。

如果手指发麻的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。