腰部受伤后应采取侧睡还是平躺

腰部受伤后应根据具体的病情和治疗方案来选择睡觉姿势。

如果是轻度的腰部受伤，如轻度肌肉拉伤或挫伤，可以选择侧卧位或平躺姿势睡觉，只要自己感觉舒适即可。侧卧位时可以在两腿之间夹一个枕头，以保持脊柱的生理弯曲。

如果腰部受伤较严重，如腰椎骨折、腰椎滑脱等，在治疗的早期通常需要采用平卧位。平卧位可以减轻腰部的压力，缓解疼痛，而且有利于骨折或滑脱的复位和固定。

如果采用了手术治疗，如融合内固定术，术后也需要采用平卧位，而且需要在床上躺一段时间，直到医生同意患者可以下床活动。

总之，腰部受伤后应根据具体病情和治疗方案来选择睡觉姿势。无论采用哪种姿势，都要注意保持脊柱的生理弯曲，避免腰部扭曲或过度弯曲，以免加重损伤或引起疼痛。