脚外翻导致小腿外侧疼痛怎么办

脚外翻导致小腿外侧疼痛，可能是由于过度使用、鞋子不适、运动损伤等原因引起的，可以根据具体原因采取更换鞋子、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等方法进行处理。

1、过度使用：如果长时间站立或行走，可能会导致脚外翻，并引起小腿外侧疼痛。要缓解疼痛，应减少活动，适当休息，也可以进行热敷或按摩，以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、鞋子不适：不合适的鞋子会增加脚部的压力，导致脚外翻，并引起小腿外侧疼痛。要缓解疼痛，应更换舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或过于狭窄的鞋子。

3、运动损伤：如果进行了剧烈的运动，可能会导致脚外翻，并引起小腿外侧疼痛。要缓解疼痛，可以进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

4、足踝结构异常：有些人可能存在足踝结构异常，如跟骨外翻、足踝骨折术后等，这些异常会导致脚外翻，并引起小腿外侧疼痛。要缓解疼痛，可能需要进行手术治疗，以纠正足踝结构异常。

如果脚外翻导致小腿外侧疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。