脚酸痛时应如何泡脚

当脚部出现酸痛时，可以用热水泡脚来缓解症状。具体方法如下：

1、准备泡脚桶和热水，水温以40℃左右为宜。可以在水中加入一些舒缓疼痛的中药材，如艾草、姜片等。

2、把双脚放入桶中，浸泡20～30分钟。在浸泡过程中，可以轻轻按摩脚部，以促进血液循环。

3、浸泡完毕后，用柔软的毛巾轻轻擦干双脚，注意不要用力擦拭，以免损伤皮肤。

4、在睡前泡脚，可以帮助放松身心，提高睡眠质量。

需要注意的是，如果脚部酸痛是由于受伤、感染等原因引起的，应该及时就医，而不是仅仅依靠泡脚来治疗。