为什么大量跑步后膝盖外侧会突然疼痛

大量跑步后膝盖外侧疼痛，可能与髂胫束综合征、外侧半月板损伤、膝关节外侧副韧带损伤等原因有关。

1、髂胫束综合征：多因膝关节反复屈伸，髂胫束在股骨外髁反复摩擦，形成慢性损伤性炎症。表现为膝关节外侧疼痛，以跑步、上下楼梯时明显。

2、外侧半月板损伤：多由膝关节扭转等间接暴力引起。表现为膝关节外侧疼痛、肿胀、关节弹响等。

3、膝关节外侧副韧带损伤：多因膝关节过度内翻所致。表现为膝关节外侧局限性疼痛、肿胀、瘀斑，膝关节活动受限。

如跑步后出现膝盖外侧疼痛，建议减少或停止跑步，注意休息。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。