崴脚后出现浮肿淤青怎么办

崴脚后出现浮肿淤青，通常是由于受伤部位的毛细血管破裂，血液在皮下组织中积聚所导致。在急性期可以通过休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等方式处理，在缓解期可以通过热敷、康复训练等方式处理。

1、休息：崴脚后应停止活动，保持休息，避免加重损伤。

2、冰敷：在崴脚后的72小时内，可以使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在受伤部位，每次冰敷15～20分钟，每天3～4次，以减轻肿胀和疼痛。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，以减少出血和肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和炎症。

5、热敷：在崴脚后的72小时后，可以使用热敷来促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在受伤部位，每次热敷15～20分钟，每天2～3次。

6、康复训练：在急性期过后，可以逐渐开始进行康复训练，包括踝关节的屈伸、内外翻等，以帮助恢复踝关节的功能。

如果崴脚后出现剧烈疼痛、肿胀、畸形等症状，建议及时就医，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。