怎么判断眼镜度数适不适合自己

判断眼镜度数适不适合自己，首先要看东西清晰，然后是舒适，不出现头晕等不适，也是判断眼镜合适的标准。

如果戴眼镜仍有视远模糊，说明度数可能不够。如果戴眼镜后长时间出现头晕、恶心等不适，则有可能存在度数过高的情况。

另外，如果戴着眼镜看东西比较容易累，说明是度数和瞳距的问题，镜片是有一个中心点，如果眼睛的距离不一样，中心点不合适，就会导致视疲劳，还有散光轴位配置要合理。

如果看不清楚，或者是视力疲劳，要去医院正确的散瞳验光，佩戴度数或者瞳距合适的眼镜，达到好的视力和视觉质量。