不开窗通风睡觉的危害是什么

如果是偶尔不开窗通风睡觉一般不会有较大影响，但长期居住在不通风的环境，可能的危害有室内空气质量不佳，容易导致缺氧、呼吸困难、头晕、头痛等健康问题。具体来说，有以下几点：

1、空气不流通：窗户紧闭会导致室内空气无法与外界交换，氧气逐渐减少，二氧化碳逐渐增加，导致室内空气质量下降，容易引起缺氧、头晕、头痛等症状。

2、空气污染：长期不通风会室内空气中的污染物（如甲醛、苯等）浓度增加，长期处于这种环境中容易引起呼吸系统疾病、过敏反应等健康问题。

3、病菌滋生：空气不流通也容易导致细菌、病毒等病原体滋生，增加感染疾病的风险。

因此，建议在睡觉时适当开窗通风，以保证室内空气流通和新鲜，提高睡眠质量和身体健康水平。