早上空腹运动后血糖水平会升高还是降低

早上空腹运动后血糖水平通常会降低。这是因为运动可以刺激身体消耗储存的糖分（主要是肝糖原），以提供能量支持运动。当身体耗尽了储存的糖分时，会导致血糖水平下降，通常在运动后的1-2小时内达到最低点。

但是，如果运动量过大或持续时间过长，可能会导致身体产生应激反应，使肾上腺素和去甲肾上腺素等激素水平升高，这些激素会刺激血糖水平升高，以提供更多的能量支持身体的活动。

因此，早上空腹运动后，血糖水平的变化取决于运动的强度和持续时间。适当的运动可以帮助控制血糖水平，但如果有糖尿病或其他代谢疾病，最好在医生的指导下进行运动，以确保安全和有效。