发生争执时心跳加速浑身无力应该怎么办

发生争执时，人往往会感到心跳加速、浑身无力，这是由于情绪激动导致的正常生理反应，以下是一些处理方法：

1、保持冷静：尽可能保持冷静，深呼吸，放松身体，让自己的情绪逐渐平复下来。

2、休息：找个安静的地方坐下来，休息一下，可以帮助缓解身体的不适感。

3、寻求支持：如果感觉无法控制自己的情绪，可以向朋友、家人或专业人士寻求帮助和支持，如心理咨询师、治疗师等。

4、避免进一步的争执：如果可能的话，尽量避免与他人进一步的争执，可以暂时离开现场，等情绪稳定后再回来处理问题。

5、学习控制情绪的技巧：可以通过学习控制情绪的技巧，如冥想、深呼吸、放松训练等，帮助自己在争执时更好地应对。

总之，在发生争执时，保持冷静、休息、寻求支持、避免进一步的争执以及学习控制情绪的技巧，都可以帮助缓解身体不适感。如果身体不适持续时间较长或情况严重，建议及时就医。