玉米面稀饭的热量是多少

玉米面稀饭的热量与原料和烹饪方法有关。一般情况下，每100克玉米面稀饭的热量约为100-150千卡（418-628千焦）。

玉米面稀饭是一种以玉米面为主要原料制成的粥品。玉米面是一种由玉米磨成的面粉，含有丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质等营养成分。

在烹饪过程中，由于加入的水和烹饪时间的不同，玉米面稀饭的热量会有所差异。一般来说，煮得越久，加入的水越多，玉米面稀饭的热量就越低。

因此，如果想控制热量摄入，可以在煮玉米面稀饭时控制水和烹饪时间，以达到减少热量的目的。此外，还可以在玉米面稀饭中加入蔬菜、肉类等食材，以增加营养价值和口感。