五十多岁人群应喝什么类型的牛奶最好

五十多岁人群选择喝什么类型的牛奶最好，需要根据个人情况和饮食需求来确定，可以选择但不限于低脂奶、高钙奶、酸奶、舒化奶等。

1、低脂奶：如果五十多岁人群需要控制脂肪摄入量，可以选择低脂奶，这种牛奶的脂肪含量比全脂奶低，但钙和蛋白质含量与全脂奶相当。

2、高钙奶：如果五十多岁人群需要增加钙摄入量，可以选择高钙奶，这种牛奶的钙含量比普通牛奶高。

3、酸奶：酸奶是一种营养丰富的饮品，含有大量的钙、蛋白质和益生菌。

4、舒化奶：如果五十多岁人群有乳糖不耐受的情况，可以选择舒化奶，这种牛奶中的乳糖已经被分解，不会导致肠道不适。

无论选择哪种类型的牛奶，都应该选择正规厂家生产的、符合国家食品安全标准的产品，并注意适量饮用，避免过量饮用导致消化不良等问题。如有相关需求应该咨询营养师。