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哪六种人不适宜食用黑木耳

问题描述:请问哪六种人不适宜食用黑木耳?
发布于2022-07-13・浏览2091次

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顶俩健康专家团
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并没有明确的科学理论证明六种人不适宜食用黑木耳,所以这个问题不成立。

黑木耳是一种营养丰富的食用菌,含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分,具有抗氧化、降血脂、提高免疫力等作用。大多数人都可以适量食用黑木耳。

需注意,黑木耳中含有较多的膳食纤维,不易消化,因此胃肠道消化功能较弱的人群,如老年人、胃肠道疾病患者等,应适量食用,避免引起胃肠不适。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。