高血压能喝哪种燕麦片

高血压患者可以选择正规的燕麦片来食用，这主要是因为燕麦片的营养成分有利于控制体重和血压，同时对心血管也有一定的保护作用。

正规的燕麦片中含有丰富的膳食纤维、植物蛋白、碳水化合物，以及多种维生素和矿物质等营养物质。其中，膳食纤维和植物蛋白可以帮助控制体重，对高血压患者的血压维持和控制起到辅助作用。而燕麦片中的碳水化合物、维生素和矿物质，对于改善便秘也有一定的效果。

此外，燕麦片还能够起到辅助降压的作用。由于高血压是冠心病的易患因素之一，血压得到了控制，心血管疾病的发生几率也会相对降低，因此，燕麦片对心血管也有一定的保护作用。

总的来说，高血压患者选择食用燕麦片，可以帮助控制体重和血压，对心血管健康也有一定的保护作用。