沃柑吃多了有什么危害吗

过量吃沃柑可能会引起腹泻、腹痛、腹胀等消化不良症状，且沃柑含糖量较高，过量吃容易造成糖分堆积。

沃柑是一种富含维生素的水果，适量吃沃柑可以给身体补充水分、热量及营养。沃柑是一种橘子与橙子杂交的柑橘类水果，果实圆润，表皮光滑，相比于橘子，沃柑的果皮比较薄，结合了橘子与橙子的双重优点，不仅营养价值更高，口感也更好。

沃柑富含碳水化合物、维生素C、膳食纤维、维生素B等营养物质。过量吃的话，会刺激消化道，可能引起腹泻、腹痛、腹胀等消化不良症状。

沃柑含糖量高，所以过量吃容易造成糖分堆积，糖尿病患者过多食用后可引起高血糖。

食用沃柑遵循适量原则，建议多种食物一起摄入，保证营养的供应，做到膳食平衡。