马蹄和甘蔗熬水的效果是什么

马蹄和甘蔗都是常见的食材，可以一起熬水喝，具有一定的营养价值，但并不能达到某些神奇的功效。

马蹄又称荸荠，含有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质、粗纤维、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。甘蔗含糖量丰富，主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。此外，还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、维生素E、维生素C、钾、钙、磷、铁等营养成分。

马蹄和甘蔗一起熬水喝，可以为身体补充多种营养，有助于维持身体正常的生理功能。但日常食用摄入的有效剂量是有限的，并不能达到某些神奇的功效，也不用于治疗疾病。

需注意，马蹄和甘蔗都含有较多的糖分，不适合糖尿病患者过量食用，以免引起血糖波动。另外，马蹄和甘蔗性寒，脾胃虚寒、腹泻者也不宜多食。