嚼口香糖就不用刷牙了吗

嚼口香糖不能代替刷牙，口香糖只能暂时让口腔清新，无法彻底清洁牙齿和口腔。

刷牙是保持口腔健康的重要方法之一，它可以帮助清除口腔中的细菌、食物残渣和牙菌斑，预防龋齿、牙周病等口腔问题。而口香糖只能暂时让口腔清新，并不能代替刷牙。

另外，长时间嚼口香糖可能会导致咀嚼肌疲劳和颞下颌关节紊乱等问题。

因此，建议每天刷牙两次，每次至少两分钟，并选择合适的牙刷和牙膏，以确保口腔健康。