圣女果有什么饮食禁忌晚上吃会发胖吗

圣女果是一种营养丰富、低热量的水果，通常情况下晚上适量食用不会引起发胖，但如果摄入过量或临睡前食用，可能会导致消化不良、摄入糖分过多等问题，从而增加肥胖风险。

圣女果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，还含有天然抗氧化剂，有助于促进身体健康。但是，如果在晚上过量食用圣女果，可能会导致消化不良，引起胃部不适。此外，圣女果中也含有一定糖分，如果摄入过量，可能会导致糖分摄入过多，增加肥胖风险。

因此，建议在晚上适量食用圣女果，不要过量，以免引起身体不适。同时，在饮食方面，还应注意均衡饮食，适当控制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，以免引起肥胖。