每日适量摄入桂圆干的数量是多少

桂圆干是一种营养丰富的食物，但由于其含糖量较高，建议每日适量食用。由于每个人情况不一样，故每日适量的桂圆干数量也因人而异。

桂圆干中含有丰富的糖分、维生素和矿物质，可以提供人体所需的能量和营养素。但是，过量食用桂圆干可能会导致血糖升高、消化不良等问题。因此，建议每日适量食用，不宜过量。

需要注意的是，桂圆干是一种高糖食品，不适合糖尿病患者或需要控制血糖的人群食用。另外，桂圆干还含有一定的热量和脂肪，过量食用可能会导致体重增加。因此，在食用桂圆干时，需要注意控制食用量，并结合个人情况进行合理的饮食搭配。