孕妇如何判断腹肌是否发生分离

孕妇判断腹肌是否发生分离，主要通过症状和检查来确定。

1、症状：孕妇在怀孕期间，随着子宫的增大，腹部肌肉可能会被拉伸和分离，从而出现腹直肌分离的症状，主要表现为腹壁松弛，腹围增大，还可能会出现腹胀、腹痛等不适。

2、检查：医生主要通过触诊和超声检查来判断孕妇是否存在腹直肌分离。在触诊时，医生会用手指在孕妇的腹部两侧从上往下滑动，如果感觉到两侧腹肌之间有明显的空隙，则提示可能存在腹直肌分离。在超声检查中，可以看到腹直肌之间的距离增宽。

孕妇在怀孕期间应注意合理饮食，避免体重增加过快，同时进行适当的锻炼，以增强核心肌群的力量，减少腹直肌分离的发生。

如果孕妇出现疑似腹直肌分离的症状，建议及时就医，由医生进行诊断和治疗。

引用：《《妇产科学》人卫第9版教材》。