见红后做什么运动可以开宫口

孕妇在见红后可以散步、坐瑜伽球、上下楼梯等，有利于扩张宫口。

孕晚期“见红”是因宫颈口附近的胎膜与该处的宫壁分离，毛细血管破裂而少量出血，随宫颈内的黏液混合呈淡血性黏液排出来。这是即将分娩的较可靠征象。

如果孕妇身体情况、胎盘位置、胎心胎动正常，可以在楼道或者病房散步；坐瑜伽球上下活动；在家属搀扶下走楼梯；扶着床栏杆做上下蹲起活动等，有利于胎先露下降，压迫宫颈口，促进宫颈口扩张。

如果孕妇出血量多、破水或者胎动异常，需要停止运动并立即报告医生，根据情况对症处理。