过度劳累导致手腕筋脉疼痛怎么办

过度劳累导致手腕筋脉疼痛主要与肌肉疲劳、肌腱炎、腕管综合征等原因有关，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法进行处理。

1、肌肉疲劳：长时间使用手腕进行重复性动作，如打字、操作鼠标等，容易导致手腕周围的肌肉疲劳，出现疼痛、酸胀等症状。

（1）休息：手腕筋脉疼痛后，应暂停手腕的活动，让手腕得到充分的休息，有助于缓解疼痛。

（2）热敷：可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

（3）按摩：可以进行手腕周围肌肉的按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

2、肌腱炎：长时间使用手腕，可能会导致手腕肌腱出现炎症，引起手腕筋脉疼痛。

（1）休息：手腕肌腱炎患者需要手腕得到充分的休息，避免手腕频繁活动，有助于缓解疼痛。

（2）药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和炎症。

（3）物理治疗：可以进行超短波、冲击波等物理治疗，有助于缓解疼痛和炎症。

3、腕管综合征：腕管综合征是由于正中神经在腕管内受压引起的，可导致手腕筋脉疼痛、麻木、无力等症状。

（1）休息：手腕筋脉疼痛患者需要手腕得到充分的休息，避免手腕频繁活动，有助于缓解疼痛。

（2）药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和炎症。

（3）手术治疗：对于严重的腕管综合征患者，可能需要进行手术治疗，以缓解正中神经受压。

如果手腕筋脉疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。