急性腰肌拉伤后应如何正确站立

急性腰肌拉伤后，在站立时应尽量避免腰部过度用力，以减轻疼痛和促进康复。以下是一些正确站立的方法：

1、扶墙站立：可以借助墙壁支撑身体，减轻腰部的负担。

2、膝盖微屈：站立时可以将膝盖微微弯曲，以减少腰部的压力。

3、使用拐杖或助行器：如果疼痛严重，可以使用拐杖或助行器来帮助支撑身体。

4、避免长时间站立：在疼痛缓解之前，应尽量避免长时间站立，可以适当坐下来休息。

5、避免弯腰：在站立时应避免弯腰，以免加重腰部的负担。

总之，急性腰肌拉伤后，站立时应尽量保持腰部直立，避免腰部过度用力，以减轻疼痛和促进康复。

如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，以获得更好的治疗和康复方案。