健身后手臂关节筋痛如何治疗

健身后手臂关节筋痛可能是由于肌肉拉伤、乳酸堆积、关节劳损等原因导致的，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法治疗。

1、肌肉拉伤：健身后手臂关节筋痛可能是由于运动过度导致肌肉拉伤引起的。应停止健身运动，注意休息。在拉伤后72小时内可进行局部冷敷，以缓解疼痛和肿胀。72小时后可进行热敷或物理治疗，如红外线照射、超短波等，以促进血液循环，缓解疼痛。疼痛严重时可服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

2、乳酸堆积：长时间的健身运动可能会导致肌肉疲劳，产生大量乳酸堆积，引起手臂关节筋痛。这种情况一般休息后可缓解，也可进行热敷、按摩等方式促进乳酸代谢，缓解疼痛。

3、关节劳损：长期进行健身运动可能会导致手臂关节出现劳损，引起疼痛。应减少运动量，注意休息。可进行热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，也可服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

健身后手臂关节筋痛还可能是由于其他原因导致的，如症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。