八个月宝宝每餐适宜摄取多少水

八个月大的宝宝每餐适宜摄取的水量会因个体差异、食物种类等因素而有所不同，一般建议每餐可摄取约20-40毫升的水。

一般来说，八个月大的宝宝每天需要的总水量约为120-160毫升/千克体重。这些水分可来自母乳、配方奶、辅食和饮水等。

在添加辅食后，宝宝每餐的摄水量可以逐渐增加。家长可以在宝宝每餐辅食中添加一定量的水分，或者在两餐之间给宝宝喝一些水。但需注意不要强迫宝宝喝水，如果宝宝不想喝水，也不要过于担心，因为宝宝可以从其他食物和母乳中获取足够的水分。

需要注意的是，如果宝宝出现腹泻、呕吐、发热等情况，需要适当增加水分摄入，避免脱水。如果家长不确定宝宝每天需要喝多少水，可以咨询医生或营养师的建议。