为什么饮酒后不宜喝牛奶

饮酒后喝牛奶可能会导致不适和不良反应，原因如下：

1、影响吸收：饮酒后，酒精会在胃和小肠中被吸收。此时，如果立即喝牛奶，牛奶会在胃中形成一层保护膜，从而减缓酒精的吸收，延长酒精在体内的停留时间，导致醉酒的感觉加重。

2、导致腹泻：牛奶中含有乳糖，乳糖需要在乳糖酶的作用下才能被消化吸收。饮酒会影响乳糖酶的活性，导致肠道内的乳糖无法被充分消化吸收，从而导致腹泻。

3、增加胃部不适：酒精对胃黏膜有直接的刺激作用，而牛奶中的脂肪和蛋白质也需要较长时间才能消化。因此，如果在饮酒后立即喝牛奶，可能会增加胃部不适，出现胃胀、胃痛等症状。

因此，建议饮酒后至少等待1-2小时再喝牛奶，以避免不良反应。