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小孩的正常睡眠时间应是多久

问题描述:请问小孩的正常睡眠时间应是多久?
发布于2022-05-13・浏览1877次

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不同年龄段的孩子需要的睡眠时间不一样,具体睡眠时间因人而异,但大多数孩子的正常睡眠时间如下:

1、新生儿:每天需要睡16~20个小时,睡眠时间昼夜不分。

2、2~12个月的婴儿:每天需要睡14~15个小时,白天小睡3~4次。

3、1~3岁的幼儿:每天需要睡12~14个小时,白天小睡1~2次。

4、3~5岁的学龄前儿童:每天需要睡11~13个小时,白天小睡1次。

5、6~12岁的学龄儿童:每天需要睡9~11个小时。

需要注意的是,上述睡眠时间只是一个参考,孩子的具体睡眠时间还会受到基因、环境等多种因素的影响。只要孩子白天精神状态良好、食欲正常、生长发育正常,即使睡眠时间稍有差异也是正常的。如果孩子经常出现疲劳、注意力不集中、食欲不振等情况,可能是睡眠不足,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。