七个多月宝宝如何添加辅食

七个月的宝宝可以开始添加一些泥状食物，并逐渐过渡到较软的固体食物。以下是一些常见的添加辅食的建议：

-添加含铁丰富的食物，如高铁米粉、肉类、绿色蔬菜等。

-每次只添加一种新食物，观察2-3天，以确保宝宝没有过敏反应。

-从少到多，逐渐增加辅食的量。

-食物要多样化，包括水果、蔬菜、肉类、鱼类、豆类等，以保证宝宝获得均衡的营养。

-避免添加糖、盐等调味品。

-可以尝试让宝宝自己用手拿一些食物吃，以锻炼其手眼协调能力。

需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，具体添加何种辅食、添加量等应根据宝宝的具体情况而定，建议在医生的指导下进行添加。