一岁宝宝每日维生素D3最大摄入量是多少

根据2023年最新发布的《中国居民膳食指南》，1岁宝宝维生素D3的最大摄入量是10ug，即400IU。

维生素D3是一种脂溶性维生素，具有促进钙吸收、影响细胞生长分化等生理功能。1岁宝宝正处于生长发育的重要阶段，对维生素D3的需求相对较高。根据《中国居民膳食指南》，1岁宝宝维生素D3的推荐摄入量是10ug，即400IU。如果宝宝摄入的维生素D3超过这个剂量，可能会导致中毒，因此要避免过量摄入。

维生素D3主要存在于深海鱼、动物肝脏、蛋黄等食物中，也可以通过适当晒太阳来促进皮肤合成。