如何区别变声期和喉咙沙哑

变声期和喉咙沙哑可以从以下几个方面进行区别：

1、年龄：变声期通常发生在青春期，一般在14-16岁之间，而喉咙沙哑可以在任何年龄段发生。

2、原因：变声期是由于青春期男性或女性的声带发生变化，导致声音变得低沉或高亢。喉咙沙哑则通常是由于声带受损、感染、炎症等原因引起的。

3、症状：变声期的症状主要表现为声音变得低沉或高亢，这是一种自然的生理变化。喉咙沙哑则表现为声音变得粗糙、嘶哑或发音困难。

4、治疗方法：变声期不需要特殊治疗，只需注意保护嗓子，避免过度使用嗓子即可。喉咙沙哑则需要针对病因进行治疗，如治疗感染、炎症等。

如果您不确定自己的情况是变声期还是喉咙沙哑，建议咨询医生进行诊断和治疗。