大便虽软却排便困难怎么办

大便软但排便困难可能与饮食不当、缺乏运动、精神压力大、肠道疾病等因素有关，可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式缓解。

1、调整饮食：多吃一些富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，可以帮助增加大便体积，促进肠道蠕动，从而改善排便困难的情况。

2、增加运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

3、药物治疗：如果症状严重，可以考虑遵医嘱使用开塞露等通便药物。

4、其他治疗：如果是肠道疾病导致的排便困难，应及时就医，针对病因进行治疗。

如果大便软但排便困难的情况持续存在，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。