过度说话导致喉咙嘶哑怎么办

过度说话导致喉咙嘶哑是声带过度疲劳的表现，可以通过休息声带、调整发声方式、药物治疗等措施改善。

1、休息声带：喉咙嘶哑后应尽量避免说话，让声带充分休息。同时要避免吸入有害气体和其他可能刺激喉咙的物质，如烟草烟雾、粉尘等。

2、调整发声方式：学习正确的发声技巧，避免大声喊叫或发出过高音调的声音。在说话时，要保持喉咙湿润，可以适当喝温水，避免口干舌燥。

3、药物治疗：如果喉咙嘶哑严重，可以考虑使用药物缓解。常用药物包括西瓜霜含片、金嗓子喉片等。如果喉咙嘶哑伴有疼痛或发热等症状，可能存在急性喉炎或其他感染，建议及时就医，在医生的指导下使用抗生素等药物治疗。

如果喉咙嘶哑持续不缓解，或者出现呼吸困难、吞咽困难等症状，建议及时就医，以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。