小朋友脚踝扭伤后如何快速恢复

小朋友脚踝扭伤后，可能损伤周围肌肉、韧带或骨关节，建议采取以下措施以促进快速恢复，如休息、冰敷、加压包扎、抬高脚踝、药物治疗、康复训练。

1、休息：让小朋友保持休息，避免活动受伤的脚踝，有助于减轻疼痛和肿胀。

2、冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰块敷在脚踝上，每次15-20分钟，每天数次，以减少肿胀和疼痛。

3、加压包扎：使用弹性绷带对脚踝进行加压包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。但不要包扎太紧，以免影响血液循环。

4、抬高脚踝：在休息时，可以将受伤的脚踝抬高到高于心脏的位置，有助于促进淋巴回流和减轻肿胀。

5、药物治疗：如果小朋友感到疼痛，可以在医生的建议下使用非甾体消炎药，如布洛芬等。

6、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，以帮助恢复脚踝的功能和力量。

需要注意的是，如果小朋友的脚踝扭伤严重，出现明显的肿胀、疼痛、变形或活动受限等情况，应及时就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能。