孩子拆石膏后怎么康复

孩子拆石膏后需要进行康复训练，以恢复肌肉力量和关节灵活性。

在拆除石膏后，肌肉和关节可能会受到限制和不适，需要进行适当的康复训练。首先需要进行逐渐增加的活动，例如先从轻松的日常活动开始，逐渐进入一些更高强度的力量练习、平衡练习和柔韧性练习。

力量练习可以帮助恢复肌肉功能和稳定性。这些练习可以包括一些简单的自重训练。平衡练习则帮助孩子恢复受伤部位的稳定性和控制能力。

柔韧性练习可以帮助恢复关节活动度和肌肉平衡。例如，可以让孩子进行伸展运动，以恢复相关肌肉的柔韧性。

同时，家长需要指导孩子正确进行康复训练。要注意训练强度逐渐上升，不可过度负荷，也要避免再次受伤。如果孩子感到过度不适或出现新的疼痛，需要及时停止训练并咨询医生。康复训练需要一定耐心和时间，家长需要鼓励孩子坚持进行康复训练，以帮助恢复正常活动和运动功能。