骨骼闭合了还有什么方法长高

长高的方法是有很多的，但是当骨骼闭合后身高的增长就受到限制了。骨骼闭合是指骨骼发育到一定程度后停止生长，这种情况通常发生在18-25岁之间。所以如果已经超过了这个年龄，长高的机会就非常有限了。一般可以通过以下方式来辅助身高的增长。

1、均衡饮食：均衡的饮食是促进身高增长的关键因素之一。需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种维生素和矿物质。

2、运动：运动对身高的增长有积极的影响，可以促进身体吸收钙质、增加骨量和强化肌肉。优秀的运动项目包括乒乓球、篮球、游泳、跑步等。

3、良好的睡眠：充足的睡眠有助于促进人体生长激素的分泌，这些激素是长高的重要因素之一。

4、规律生活：保持规律的作息时间有助于人体健康发育，此外养成良好的生活习惯也将对身高的增长起到积极的影响。

总之，骨骼闭合后身高的增长会受到限制，因此掌握好长高黄金期非常重要。如果年龄还在青春期并且想长高，以上建议可以提供一定的帮助。

但增高的方法除了以上几点，还有很多可信度不高的方法，如吃药、打钙注射等，这种方法千万不能尝试，必须谨慎对待。