脸上突然长了一个包红肿硬硬的怎么办

面部突然出现红肿硬包可能是由脓疱、痤疮、皮脂囊肿等引起的。面对这种情况，可以采取以下措施：保持清洁、使用冷敷和热敷、注意饮食、避免挤压、考虑使用药物治疗。

1、保持清洁：每天温和清洁面部，避免过于刺激皮肤，同时不要用手触摸红肿部位。

2、冷敷和热敷：冷敷有助于缓解红肿，热敷有助于加速炎症消退。可用冰袋或热水袋轻轻敷在红肿硬包处，但要注意包在毛巾或纱布里，避免冰袋或热水袋直接与皮肤接触过敏或烧伤。

3、注意饮食：减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，保持饮料平衡，有助于缓解炎症。

4、避免挤压：不要试图挤压红肿硬包，以免导致感染或痤疮留下疤痕。

5、药物治疗：如红肿硬包未能自愈，可以考虑使用外用消炎药物，如痤疮膏。若炎症严重，请及时就医。

在面部出现红肿硬包的过程中，保持良好的心态和健康的生活习惯有助于加速恢复。若红肿硬包持续时间较长或出现反复发作等情况，建议寻求专业医疗帮助。