夜间喝豆浆会增肥吗

夜间适量喝豆浆不会增肥，但如果摄入过多或在临睡前饮用，可能会导致体重增加。

豆浆是一种营养丰富的饮品，含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，适量饮用有益于身体健康。但豆浆中也含有一定量的碳水化合物，如果摄入过多或在临睡前饮用，可能会导致热量过剩，转化为脂肪储存起来，引起体重增加。

此外，夜间过量饮用豆浆还可能会导致胃肠不适，影响睡眠质量。

因此，要避免过量饮用或临睡前饮用。同时，应注意饮食均衡，适当控制高热量食物的摄入，并结合适当的运动，以维持健康的体重。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。