常吃茄子对身体健康有什么影响

常吃茄子能够为人体补充所需的维生素等营养物质，具有一定的营养价值；注意适量食用。

茄子是日常生活中常见的一种食物，茄子含有多种营养物质，每100g茄子含有蛋白质1.1g，碳水化合物4.9g，维生素C5.0mg，钾142mg，钙24mg等多种营养物质，有利于维持人体正常的生理需求。

日常茄子食用时不可过量，以防产生不良影响，注意饮食要丰富多样，才能为机体提供充足的营养。

并且需保证饮食均衡多元化，勿挑食、偏食或贪食。若患者出现身体不适的情况，应及时前往医院进行诊治，以免贻误病情。