车厘子营养价值高吗

车厘子的营养价值通常是比较高的。

车厘子是比较常见的一种水果，其中含有多种营养成分，比如有丰富的碳水化合物、粗纤维、维生素C、维生素E、类黄酮、胆碱等。

平时适当吃些车厘子可以补充身体需要的多种养分，维持机体正常代谢，有益于健康，比如其中的粗纤维有助于促进肠道蠕动，类黄酮可以起到抗氧化作用。

但车厘子虽好，也不可多吃，如果一次吃得过多，容易增加消化的负担，导致身体不适。而且经常大量食用车厘子可能会影响其他食物的摄入，导致营养不均衡，反而不益于健康。

建议平时保证营养均衡，避免偏食挑食，如果身体有异常症状，要及时到正规医院就诊。