新鲜柠檬的营养价值

新鲜柠檬中含有丰富的营养物质，如维生素、钙等。

新鲜柠檬的营养价值比较丰富，其内含有较多的营养元素，如钙、糖、磷、铁、柠檬酸、苹果酸、维生素C等元素，均有利于身体健康。

每100克柠檬含37大卡热量，其中碳水化合物6.2克，蛋白质1.1克，脂肪1.2克，膳食纤维1.3克，钙101毫克，铁0.8毫克，维生素C22毫克，维生素E1.14毫克。柠檬中的柠檬酸和苹果酸，均具有酸性，可以刺激唾液和胃液的分泌从而起到增强食欲的作用。

生活中要保持营养均衡，做到不挑食、不偏食。