不小心一天吃了两颗叶酸有什么影响

叶酸的过量摄入可能会导致身体出现不适，如胃部不适、失眠、皮疹等，但一般不会对身体健康产生严重影响。具体表现如下：

1、胃部不适：叶酸是一种水溶性维生素，大量摄入后可能会刺激胃部，导致恶心、呕吐、胃痛等不适。

2、失眠：大量摄入叶酸可能会影响神经系统的正常运作，导致失眠、焦虑、兴奋等症状。

3、皮疹：过量摄入叶酸可能会引发过敏反应，导致皮疹、瘙痒等皮肤问题。

需要注意的是，以上症状通常只在长期大量摄入叶酸时出现，一次性摄入过量叶酸通常不会产生严重的副作用。若不适症状持续或加重，建议及时就医。同时肝肾功能不全者禁用。