每次应该摄取几勺蜂蜜

蜂蜜的摄取量应根据个体的实际需要来确定，一般建议每次摄取1-2勺即可。

蜂蜜含有丰富的糖分和矿物质，对人体健康有益。每次摄取1-2勺蜂蜜，能够提供身体所需的能量和营养。但请注意，虽然蜂蜜的营养价值高，但其糖分含量也较高，过量摄取可能会导致血糖升高，对糖尿病患者不利。

另外，蜂蜜虽然可以帮助改善便秘，但并非治疗便秘的特效药，如果长期便秘，应寻求医生的帮助。最后，婴儿在一岁以前不宜食用蜂蜜。总的来说，摄取蜂蜜时应适度，根据自身情况和需要调整摄取量。