如何治疗手肘肌腱拉伤

手肘肌腱拉伤的治疗方法主要包括休息、冷敷、压迫包扎、抬高受伤部位、物理治疗和药物治疗。

1、休息：对于轻度的手肘肌腱拉伤，需要立即停止使用受伤的手肘，并尽可能避免任何可能使症状恶化的活动。

2、冷敷：在伤后的24-72小时内，每2-3小时用冷敷包冷敷15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤的手肘进行适当的压迫，有助于减少肿胀。

4、抬高受伤部位：尽可能地抬高受伤的手肘，有助于减少肿胀。

5、物理治疗：通过物理治疗师的指导，进行一些恢复运动和强化训练，有助于提高手肘的功能和强度，防止二次伤害。

6、药物治疗：如非处方药物，如布洛芬等可以帮助缓解疼痛和肿胀。严重的拉伤可能需要通过注射类固醇药物来控制炎症。

需要注意的是，如果疼痛持续不减或者手肘功能严重受限，应及时就医，避免病情加重。