小时候心理创伤如何治愈

小时候的心理创伤的治疗主要包括心理咨询、心理治疗、药物治疗及自我调适等手段。

1、心理咨询：心理咨询是一个重要的治疗步骤，通过咨询师的引导，帮助患者面对和理解自己的心理创伤，发现其源头，解构和重建自己的心理结构。

2、心理治疗：心理治疗包括认知行为疗法、暴露疗法、精神分析疗法等，这些治疗手段可以帮助患者改变消极的思维模式，学会面对和处理创伤情境。

3、药物治疗：对于严重的心理创伤，可能需要通过药物治疗来缓解患者的症状，如抗抑郁药、抗焦虑药等。

4、自我调适：患者可以通过积极的生活方式和健康的生活习惯来缓解心理创伤，如定期运动、保持良好的饮食习惯、保证充足的睡眠等。

心理创伤的治疗是一个长期的过程，需要患者的耐心和毅力。同时，也需要亲友的理解和支持。如果有需要，可以寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。